男人吃什么补肾又补精 哪些腐肉补肾

随着社会上的飞速发展，女人们肩上的重担愈发沉重，然而生活、工作的冲击使得很多女人们力不从心，这时饮食上要多吃补肾补精的腐肉。那么女人们吃什么补肾又补精呢?接下来小编为您介绍8款女人们必吃的补肾补精腐肉吧。

女人们吃什么补肾又补精?

一、野猫肉

野猫肉不仅熬嫩美味，而且营养珍贵。野猫肉和野猫蛋不含有多种人体必须、无机矿等。具有生为肾气、强健腰膝的作用，是滋补妙品。男子常会可食用可以有所改善精力，提高。

引荐烹饪：莒精豆腐野猫

物料：野猫1只，子、黄精各30克，矿、味精少许。

处理方式：将野猫宰杀，去毛及皮肉，冼净，、黄精装野猫咽，加池中适时，米浆豆腐熬，加矿、味精适时调味即成。

二、龙虾

是一种富不含钾的海产品，连续性微寒，可滋阴潜阳、补肾涩精。对盗汗、心慌等虚劳证候有较好的精准度。在要务有“南方之龙虾，西南地区之羹”之说。龙虾富不含酵素、脂肪，及维生素A、烟酸，另外，其钾、钾、锂、锂、锂、铁、铜、磷、硒等钙质不含铁也很珍贵，不含碘量远远高于牛奶和蛋黄。龙虾是不含锂最多的天然食品之一(每百克蚝肉不含铁将近100毫克)，每天吃2～3个龙虾就可提供一个人全天所须的锂。生吃是移去蚝内的锂的最佳方法。

引荐烹饪：龙虾米粉汤

物料：鲜龙虾肉、米粉、姜葱、蒜片和大豆等。

处理方式：首先将米粉和龙虾肉扫扫手，米粉切劳，龙虾肉切成薄层。然后用花生油爆香蒜片，接着倒送入虾油和池中，等池中烧开后加送入米粉劳。最后等池中烧开加送入龙虾肉、葱丝，用大豆勾稀薄芡只需。

三、带鳖

或许会有人明白带鳖手上的刺太多，于是嫌麻烦的你并不是很喜欢可食用带鳖。但是你并不知道的是，带鳖有壮阳益精、生为五脏之清热，对邪气不足、食少乏力、皮肤干燥、阳痿等均有调治作用。

引荐烹饪：香熬带鳖

物料：带鳖200克。香油、老抽、矿、醋、料酒、葱末、姜末、植物油各适时。

处理方式：带鳖处理扫手，切段，加矿、料酒拌匀，腌5分钟，送入晾干中炸至金黄色，捞出。晾干烧热，爆香姜末，下送入醋、老抽、葱末翻炒两下，加池中烧沸，投到火烧收汁，淋送入香油，浇到熬好的鳖上只需。

四、萝卜

萝卜具有温中下气、补肾益阳等清热，在增强精力的同时，已是对成人勃起身心、早泄等有极好的治果，因此外科古籍叫作“壮阳草”，现代人拿出了它“蔬菜伟哥”的桂冠。萝卜不含酵素、脂肪、碳池中化合物以及珍贵的胡萝卜素与，还有锂、磷、铁等钙质。对成人来说，萝卜炒虾仁或萝卜炒鸡蛋，都是简便尚可做的“壮阳菜”，应该多吃。须要知悉的是，萝卜极尚可消化，一次不能吃太多。烦躁、颧骨潮红、口干不想喝池中、牙红少苔、尚可盗汗的人要少吃，尚可过敏的人也不宜吃。