早泄患者如何进行护理

2017-07-28 05:48 来源:吕梁男科医院

  除科学的医治,预防保健对早泄患者来讲一样重要,饮食和运动方面,有哪些需要注意的呢?

  怎样吃

  重视饮食调理对早泄患者的平常护理有侧重要作用,要注意营养的均衡吸收,除平淡、少油、少辛辣刺激性食品外,早泄患者可以有针对性地吃1些有温肾壮阳或滋补肾阴的食品,如羊肉、猪腰、狗肉、河虾、龙虾、芡实、韭菜、枸杞等。

  Tips:如果有阴虚火亢型早泄患者,不要食用过于辛热的食品,例如羊肉、狗肉、牛羊鞭、麻雀等,避免加重病情。

  怎样动

  早泄患者平时应多运动锻炼,多做有氧运动如:慢跑、游泳、仰卧起座、俯卧撑及气力锻炼等,平时还可以养成用手直接推拿阴囊的习惯,用手指从阴囊上部轻轻揉搓睾丸,改良睾丸血液循环。1般1日1次,每次2⑶分钟便可,时间太长,刺激过强,反而会使睾丸功能低下。

  早泄是可以治愈的,1旦发现性生活不和谐时,要建立良好的信心,尽快到专业正规的男科医院进行全面检查,查清自己出现早泄的真正缘由,再进行规范化的针对性医治。

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