常吃快餐导致不育？ 这八种习惯危害同样大

现在很多男性贪图方便，每日三餐都经常吃快餐。而他们不知道的是经常吃快餐会出现很多身体疾病的，乃至会致使不育症，所以男性朋友为了自己的健康一定要少吃快餐。

男性常常常常吃快餐会导致不育吗？

快餐中有很多大豆制成的食物，而大豆中含有的异黄酮对女性来讲可能就是一种好食物，但是对男性来讲却是不利的，这种元素男性一旦摄取过量，就会提高男性体内的雌激素，使雄激素低于雌激素，就会导致一些男性功能被抑制，会影响到生精功能，使精子的数量降低，致使精子和卵子结合的几率减少，对生育就有很大的影响。

男性要怎么预防不育？

一、尽量不要熬夜

经常熬夜会让体内的新陈代谢失调，还会影响到男性的生殖系统，致使精子数量的降低。所以在平时要按时睡觉按时保持足够的睡眠。

2、避免睾丸周围温度过高

睾丸是产生精子的主要地方，如果睾丸周围环境太高，就会影响到精子的产生。所以在平时要避免泡温泉、洗热水澡、穿牛仔裤等会让睾丸环境温度升高的事情。

3、要保持夫妻间的沟通

在平时要和妻子多沟通，保持性生活的和谐，避免产生阳痿和早泄等性功能障碍等疾病，影响到生育。

四、做好个人卫生

在平时要做好个人卫生，预防各种会致使男性不育的疾病出现。

五、要戒烟

烟草中的尼古丁是会杀死男性体内的精子，也会影响到男性的生精能力，从而导致不育的发生。因此想要孩子的男性要戒烟，这样还可以提高精子的质量。

六、加强体育锻炼

在平时多运动锻炼可以提高睾丸的血液循环，还可以提高人体自身的免疫力，从而预防疾病的出现。

七、不要随意使用抗生素

有些抗生素在使用的进程中会虽然有消炎功效，但是其副作用就是杀死精子，导致男性出现不育。因此在平时不要随便服用抗生素，需要在医生指导下使用。

八、防止感染疾病的出现

身体一些部位出现感染也会影响到精子的质量，所以在平时要预防感染疾病的出现，如中耳炎，慢性鼻炎，结肠炎等。

温馨提示，男性出现不育是会给男性生活以及心理带来很大的影响的，尤其是心理。因此在日常做好预防措施是很重要的。