在生活中要怎样有效的克服男性性交障碍呢

在生活中要怎样有效的克服男性性交障碍呢?男性性交障碍是一种常见的性功能病症之一，加重的伤害着患者的身心健康，给患者的家庭、日常生活、工作状态、及夫妻间的关系带来了极大的影响，使患者备受煎熬，专家提醒大家，万一察觉患有这类病症的患者朋友们一定要及时但专业的医院进行科学的检查和治疗，切勿延误，以免错过治疗的最佳时期。哪么，在生活中要怎样有效的克服男性性交障碍呢?来看看北京同济医院的专家们怎么说的吧。

一、工作太忙，身体太疲劳，晚上回到家中已精疲力尽

伦敦大学性心理学者彼特拉-博因顿说，“压力和疲劳是性激情的最大杀手!一个人没有时间和精力享受性生活，这将意味着他没有时间和精力享受美好的人生!”

解决方案：调整一下生活方式

给自己一个放松的时间，在这段时间里吃好，休息好，并进行适当的锻炼。彼特拉说，“只有自己完全地放松，才会与爱人更好的相处。”

二、缺少性幻想：

许多夫妻在生活之中，渐渐失去了性趣，其中部分因素在于他们缺乏性幻想。

解决方案：通过各种方式让自己性冲动起来

彼特拉指出，许多女性一生中从未有过性快感和性冲动，这是十分可悲的。同时，她意见哪些没有性冲动的男性和女性，能够试着看一下色情书籍进而萌发自己的性幻想和性冲动。

三、对方的不良情绪使配偶性生活暗淡无色

精神分析医师苏珊-欧文说，“对方在性生活中如持有怨恨、愤怒和紧张情绪，他们的性生活会不和谐。对于长期进行性生活的夫妻来说，性生活中培养好的情绪是至关重要的。”

解决方案：与对方正视这种不良情绪，并将其化解

夫妻之间须要进行交流沟通，问询对方的感受，要是无法接受对方的性生活，须要说出来与爱人共同化解性生活中的不良情绪。

四、生育期间破坏夫妻间的性生活

医学专家指出，在婴儿出生前后的时间内，夫妻不能进行性行为。丈夫须要在这个时候，调整克制自己，分清家庭生活的主次，将性须要推后一下。

解决方案：合理调整克制自己

五、要是妻子不想进行性行为，丈夫则对妻子持报复心理

当夫妻性生活中，要是妻子在性行为中闷闷不乐，丈夫会认为妻子对他有看法，或者对自己失去了好感，甚至今后的性生活中，丈夫的形