男性平时要多多重视阳痿的预防

男性在平时要做好阳痿的预防，这对男性朋友自身是十分重要的。专家讲解：身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动都会造成男性阳痿。哪么，阳痿的预防要重视什么呢?下面是对阳痿的预防的讲解。

男性阳痿的预防要重视：

1.阳痿的预防要消除心理要素。夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐要素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫形成精神压力;性交时思想要集中;尤其是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。

2.节房事。长期房事过度，沉浸于色情，自慰用力过度造成精神疲乏，不利于阳痿的预防。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是阳痿的预防的有效措施。

预防阳痿对男性很重要。阳痿是指在有性欲要求时，阴茎不能勃起或勃起不坚，但不能保持性交的足够时间，因而妨碍性交或不能完成性交。哪么，男性该怎么预防阳痿呢?预防阳痿的具体讲解如下。

专家为您解答：该怎么预防阳痿呢?

1、预防阳痿—尽量放松心情，有助于预防阳痿的产生。

工作压力大，生活太累，或许是现代人抱怨最多的话题了。长期的疲劳不仅让人腰酸背痛、记忆力下降，连原本美满的性生活也随之远去。

2、预防阳痿—在平时多做运动，能够预防阳痿的产生。

运动的好处多多，除了能让人拥有好身材外，对心血管的帮助也很大。对于男士而言，运动更有一项妙不可言的好处：能够增强性能力，预防阳痿。根据一项大规模研究显示，一个每天通过运动至少消耗掉2千卡热能的男人，患阳痿的机率比哪些不运动的男性要低许多。

龟头炎.阳痿的预防须要提高身体素质。身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发原因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且重视休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

以上是关于阳痿的预防的简单讲解，仔细您对阳痿的预防有一定的看了。仅供大家参考。要是您对阳痿的预防还有什么问题，欢迎咨询我们的在线专家，专家会仔细解答的。

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