预防早泄从生活细节做起

早泄，是男性常见的性功能障碍，无论是那个男性朋友患有早泄，都会觉得难受万分。可是他们往往是在一点儿生活细节上没能多加重视，如长期手淫，心理负担过大等，才踏入了早泄的“雷区”，所以预防早泄应当从生活细节上做起。

节房事，戒手淫

长期房事过度、频繁手淫造成会精神疲乏，也是造成早泄的重要因素。实践证明，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，能够有效治疗早泄问题。

消除心理要素

准确看待性生活，不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心。夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐要素，尤其是妻子避免给丈夫形成精神压力，性交时思想要集中，尤其是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中，防止呈现早泄。

提高身体素质

早泄的男性身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发原因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且重视休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。